Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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101,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 47,30g | Prot: 95,58g | Carbs: 187,53g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Nescau Nescau Light, Italac Manteiga, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Frimesa Bisteca Suina, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Banana Caturra. Jantar: Torresmo, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Banana, Tirol Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Isabela Cream Cracker, Nescau Nescau Light, Tirol Leite Desnatado. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de clebiolima
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