Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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46,4 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 44,08g | Prot: 121,60g | Carbs: 167,53g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Taco , Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Prato (Taco). Almoço: Molho Caesar para Saladas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Casas Pedro Queijo Parmesão , Croutons Simples. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pita Bread Pão Sírio Tradicional Mini, Predilecta Milho Verde em Conserva. Lanches/Outros: Maçã Fuji com Casca, Taco, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , Batavo Pense Zero Morango (170g), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathpiemontese
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