Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 48,90g | Prot: 90,55g | Carbs: 115,17g.
Café da Manhã: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Jantar: Spiegelei ohne Fett, Mazola Keimöl, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Freshona Kartoffeln, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Milbona Kräuterquark. Lanches/Outros: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3279 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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