Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 56,68g | Prot: 106,91g | Carbs: 283,01g.
Café da Manhã: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Almoço: Arance, MD Spaghetti Integrali Bio, Decò Yogurt Greco Magro, Noci, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fesa di Tacchino, Zucchine Bollite, Arance, Schär Pane Casereccio senza Glutine, Mele Rosse Delicious, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Isostad Powerplay, Tisana, Banana. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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