Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 46,27g | Prot: 92,32g | Carbs: 143,85g.
Café da Manhã: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Брестский Мясокомбинат Балерон Нежный, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Te Gusto Варенье Инжир. Almoço: Зеленая Капуста, Ашан Шампиньоны, EKO Кукуруза, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Виноград Европейских Сортов, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adamcevicholga
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