Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2014
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69,9 kg
Perdidos até agora: 57,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 27,65g | Prot: 59,98g | Carbs: 123,50g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Plus, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Ah Wortel Bleekselderij Radija. Jantar: Galbani Mozzarella, AH Gemengde Salade, Bertolli Olijfolie, Soubry Roerbak Eiermie, AH Grove Chorizo, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aldi Schouderham, AH Gekookte Mihoen. Lanches/Outros: Nectarines, OLA Raket. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, de Pé - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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