Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 54,04g | Prot: 135,52g | Carbs: 107,99g.
Café da Manhã: Беллакт Творог 4%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Смаката Семена Чиа, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Almoço: Рыбно-овощная запеканка, Виталюр Мидии, Сладкий Красный Перец. Jantar: Евроопт Печенье Злата , Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies . Lanches/Outros: Капучино, Prosport Коктейль Фруктовый из Яблочного и Бананового Пюре с Аминокислотами и Семенами Киноа, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина «Миндальный Маффин». mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sKsani
|