Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 50,81g | Prot: 63,19g | Carbs: 124,11g.
Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Melão, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Swift Contra Filé (Bifes), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Melão, Cafezinho, Leite Integral, Wickbold Pão Integral. Lanches/Outros: Xandô Suco de Laranja, Omelete, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de T.I.S.S.
|