Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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55,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 45,78g | Prot: 105,54g | Carbs: 92,39g.
Café da Manhã: 番茄, 煎雞蛋, 萵苣, 蓮藕, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）, 生菜, 大豆/黄豆（水煮）, 萬歲牌 無調味腰果, 康纖麥E, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 毛豆, 牛頭牌 甜玉米粒. Almoço: 炒高麗菜, 滷雞腿, 地瓜葉, 雪菜, 雞蛋. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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