Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
110,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Gord: 71,71g | Prot: 134,15g | Carbs: 144,68g.
Café da Manhã: Сахар, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, ЗАО Марийское Карпаччо, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Jantar: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: ЗАО Марийское Карпаччо, Мандарины, Магнит Яблоко. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|