Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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85,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 107,90g | Prot: 95,44g | Carbs: 109,08g.
Café da Manhã: Gouda, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kaffee mit Milch. Almoço: REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine, Kalbsbratwurst. Jantar: Ostsee Fisch Rollmops. Lanches/Outros: Ja! Minis Traditionell, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Kaffee mit Milch, Kerry Cheestrings mit Gouda, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Red Bull Summer Edition Wassermelone . mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 17 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Frank #23
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