Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 32,46g | Prot: 45,63g | Carbs: 163,75g.
Café da Manhã: Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Bulgur (Kokt), ICA Currygryta med Kyckling och Ris. Jantar: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg, Eldorado Broccolimix. Lanches/Outros: Ferrero Nutella, Äpple, Äpple. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 40 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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