Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 53,32g | Prot: 60,68g | Carbs: 74,44g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , NL International DrainEffect Green. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная, NL International DrainEffect Red. Jantar: Омлет или Яичница. Lanches/Outros: Energy Diet Коктейль "Кофе", Alpro Миндальное Молоко. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bushulka
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