Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 42,18g | Prot: 150,45g | Carbs: 136,93g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Telur Rebus, Ikan Panggang, Stroberi, Greenfields Susu Skim, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siskaamoy_
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