Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 45,40g | Prot: 75,32g | Carbs: 98,75g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 20%, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Помидоры, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Молоко (Цельное Молоко), Паштет из сайры с яйцами, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Верное Средство Гречневые Отруби, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Манго, Пятерочка Киви, Черная Смородина, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%. Almoço: Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Манго, Черная Смородина, Пятерочка Киви, Вкуснотеево Кефир 1%. Jantar: Чай. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настюган
|