Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Gord: 67,03g | Prot: 149,69g | Carbs: 219,00g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果. Almoço: 7-11 炭烤風味雞排便當. Jantar: 牛排, 水煮蛋, 全聯 秋葵, 四季豆, 全聯 玉米筍, 全聯 菠菜, 全聯 青江菜, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）. Lanches/Outros: 7-11 鹽味毛豆, 高坑 牛肉乾, 全聯 聖女小蕃茄. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LUJ117
|