Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 23,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2215 kcal
|
Gord: 162,56g | Prot: 102,26g | Carbs: 86,86g.
Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Fried Egg. Jantar: Sonic SuperSONIC Double Cheeseburger. Lanches/Outros: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Member's Mark Fried Pork Rinds, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener. mais...
|
|
2045 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas, Playing video games - 5 horas, Ler - 45 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zakata
|