Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2570 kcal
|
Gord: 90,12g | Prot: 204,55g | Carbs: 236,69g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Amino Energy, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Msknull Сироп ТРЮФЕЛЬ , Дымка Сушка Микс в Глазури, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Шпинат, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Голубика, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Gea Масло Тыквенное, Красный Лук, Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Каскад Вешенка Отборная, Шпинат, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Jantar: Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Магнит Яблоко, Вкусвилл Ирис Молочный на Сгущёном Молоке, Fit And Joy Slim Effect , Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lanches/Outros: Панчо Торт Мамин. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|