|
144.gun + 11.gün
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
849 kcal
|
Gord: 72,13g | Prot: 35,63g | Carbs: 15,76g.
Café da Manhã: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Tereyağı, Yumurta. Jantar: Birşah Krema, Zeo Zeytinyağı , Karnabahar, Kereviz. Lanches/Outros: Migros Ayçekirdeği, Molen Kabak Çekirdeği , Harras Kavrulmus Badem, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık , Yer Fıstığı. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 06gs38
|