Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2026 kcal
|
Gord: 72,20g | Prot: 70,11g | Carbs: 279,14g.
Café da Manhã: Бутерброд с Икрой, Чай с Сахаром. Almoço: Компот из Сухофруктов, Бутерброд со Шпротами, Щи с Мясом. Jantar: Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Компот из Сухофруктов, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Mark Sevouni Конфеты, Конфил Варенька Шоколадная Карамель, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Пятерочка Грейпфрут. mais...
|
|
2695 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Ходьба на месте - 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzini
|