Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Gord: 34,47g | Prot: 54,52g | Carbs: 133,96g.
Café da Manhã: Смешанные Орехи, Яблоко, Гранат, Селянське Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Банан, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , Мёд, Nestle Несквик , Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Almoço: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Капуста, Морковь, Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Арахис, Банан, Гранат, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Lanches/Outros: Truff Royal Protein Bar Blackcurrant. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilona091
|