Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
111,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 55,69g | Prot: 199,26g | Carbs: 117,05g.
Café da Manhã: Whey Protein, Whey Protein, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almoço: Aldi Dänisches Buttergebäck, Aldi Dänisches Buttergebäck, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Jantar: Aldi Frischkäse-Fass, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Chef Select Salzkartoffeln, Chef Select Salzkartoffeln, Schinken, Schinken, Sauce Hollandaise, Sauce Hollandaise, Spargel, Spargel. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jomo58z9
|