Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
111,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Gord: 66,42g | Prot: 129,76g | Carbs: 138,05g.
Café da Manhã: Лунское Море Икра Сазана, ЗАО Марийское Карпаччо, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Водка, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Подсолнечное Масло, Сметана , Pasta Mania Спагетти, Agama Королевская Креветка Очищенная, Морковь, Лук. Jantar: Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Пармезан (Твердый), ЗАО Марийское Карпаччо. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|