Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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96,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 113,37g | Prot: 158,21g | Carbs: 186,69g.
Café da Manhã: 溏心蛋, 鯖魚, 富統 滷排骨, 池上便當 雞腿便當, 瑞穗 低脂鮮乳. Jantar: 香蕉, 韓式泡菜, 豆芽菜, 全聯 豬梅花肉, 蝦. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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