Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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46,8 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 35,74g | Prot: 115,82g | Carbs: 161,59g.
Café da Manhã: Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Prata (Taco), Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Ameixa, Taco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Cozido, Taco. Jantar: CRAC Batata Palha Salsa e Cebola , Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Grande Burguer, Tabela, President Queijo Mussarela Fatiado, Carne Bovina, Acém, Moído, Cru, Taco. Lanches/Outros: Maçã Fuji com Casca, Taco, Banana Prata (Taco), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Batavo Pense Zero Morango (170g). mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathpiemontese
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