Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2014
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135,2 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 46,97g | Prot: 94,50g | Carbs: 202,16g.
Café da Manhã: General Mills Cheerios. Almoço: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger American Cheese Slice. Jantar: Penne, Nature's Promise Sun Dried Tomato & Basil Chicken Sausage. Lanches/Outros: Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (4 oz), Frigo Cheese Heads Original String Cheese. mais...
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3493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JDbowler
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