Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 52,29g | Prot: 48,30g | Carbs: 119,13g.
Café da Manhã: Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Olive Oil, Roma Tomatoes, Thomas' Sourdough English Muffins. Almoço: Taylor Farms Everything Chopped Salad. Jantar: Great Value Jumbo Hamburger Buns, Asparagus , Ore-Ida Sweet Potato Fries, Chardonnay Wine, Perdue Ground Turkey Patty. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nessafly
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