Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2014
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104,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 70,14g | Prot: 165,65g | Carbs: 251,67g.
Café da Manhã: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Bananas, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. Almoço: Watermelon, Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Great Value Organic Low Fat Milk, 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Baked or Broiled Shrimp, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Baked or Broiled Scallops, Baked or Broiled Scallops, Honey Butter, Honey Butter, Hush Puppies, Baked or Broiled Crab, Ketchup, Sweet Potato, Baked or Broiled Flounder. Lanches/Outros: Fit & Active Light Butter Popcorn. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Water exercise - 2 horas e 15 minutos, Silver sneakers - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Thmsvllteresa
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