Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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109,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2757 kcal
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Gord: 141,49g | Prot: 104,54g | Carbs: 271,51g.
Café da Manhã: Asda Smart Price Salt & Vinegar Sticks. Almoço: Red Hen Chicken Nuggets in Breadcrumbs, Everyday Essentials British Mature Coloured Cheddar (Aldi), Thai Dragon Sriracha Hot Chilli Sauce , The Deli Creamy Coleslaw, Arnaouti Tortilla Wrap (White). Jantar: Asda Low Fat Cherry Yogurt, Asda Low Fat Raspberry Yogurt, Asda Low Fat Strawberry Yogurt . Lanches/Outros: Asda Smart Price Singles (Cheese), Asda Cream Crackers, Bramwells Beef Paste. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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