Jornal de O_kroshka, 07 jul 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2014

75 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 julho 2014:

758 kcal

Gord: 25,70g | Prot: 40,29g | Carbs: 92,99g. Café da Manhã: Alax Форель с Овощами под Соусом Карри. Almoço: Сливы, Alax Форель с Овощами под Соусом Карри. Jantar: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Alax Форель с Овощами под Соусом Карри. mais...

2181 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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