Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 50,12g | Prot: 97,10g | Carbs: 118,44g.
Café da Manhã: Беляевский Хлебушки Зерновые, Светофор Сыр Творожный Шоколадный, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рафаэлло Конфета, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Светофор Сыр Творожный Шоколадный, Из Села Удоево Творог 2%, Провиньон Колбаса Варёная Филейная, Калина Малина Хлеб Бородинский Новый, Беляевский Хлебушки Зерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Jantar: Салат Ромэн или Соз, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Петелинка Куриные Сердечки. Lanches/Outros: Ратибор Джем Абрикосовый. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|