Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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49,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 38,64g | Prot: 68,24g | Carbs: 232,38g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Wrapsons Falafel & Bulgur Wrap. Jantar: Eldorado Broccolimix, Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Lanches/Outros: Gainomax Recovery Drink, Äpple, Äpple. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Corrida - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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