Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 56,99g | Prot: 128,30g | Carbs: 91,08g.
Café da Manhã: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Картофель Отварной, Сельдь. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), White Lace Джин, ЗАО Марийское Карпаччо. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|