Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 70,44g | Prot: 81,43g | Carbs: 186,15g.
Café da Manhã: Бела Слада Мягкая Карамель, Оладьи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб. Almoço: Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски, Лагман. Jantar: Зеленый Чай. mais...
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3999 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Assistir TV - 5 horas e 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 47 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 4 horas e 48 minutos, Dormir - 5 horas e 12 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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