Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Gord: 128,64g | Prot: 137,40g | Carbs: 168,58g.
Café da Manhã: Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Помидоры, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Масло Растительное, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски. Jantar: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Good Food Орех Макадамия, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Milka Milk & Choc, Оладьи, Пестравка Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|