Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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112,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 53,96g | Prot: 162,56g | Carbs: 132,49g.
Café da Manhã: Elstar, Elstar, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Whey Protein, Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almoço: Bohnensalat, REWE Käsebällchen, Hofmann Menue Scharfe Hackfleischbällchen, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Jantar: Aldi Frischkäse-Fass, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. Lanches/Outros: Ja! Nusskern-Mischung. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jomo58z9
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