Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4553 kcal
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Gord: 102,72g | Prot: 204,10g | Carbs: 719,60g.
Café da Manhã: Great Value Leche de Almendras, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Fresas con Crema, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Plátano, Sandía, Espinacas, Herdez Salsa Taquera, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Café. Almoço: Costco Bolillo, Pescado al Horno o Hervido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bimbo Cero Cero Multigrano, Apio, Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Tomates, Espinacas, Lechuga, Pepino (Pelado), San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Cebollas, Calabacín, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar. Jantar: Sanissimo Salmas (Paquete), Granvita Avena 100% Natural e Integral, Nestlé Cereal Fitness Original, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas, Herdez Salsa Taquera. Lanches/Outros: Bimbo Pan Cero Cero, Lala Lala Light Low Carb, Granvita Granola 0% Azúcar con Arándanos y Mora Azul, Manzana, Betarraga, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Lyncott Queso Cottage 4%, Canela. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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