Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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51,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 37,65g | Prot: 84,07g | Carbs: 186,77g.
Almoço: Kurma, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Jantar: Tomat, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Kubis, Bayam. Lanches/Outros: Kusuka Keripik Emping, Okey Sosis Ayam, Nanas, Greenfields Skimmed Milk (250ml), ABC Saus Sambal , Roma Malkist Crackers (3). mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hwati1234
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