Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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34,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 20,65g | Prot: 35,41g | Carbs: 148,10g.
Café da Manhã: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Jantar: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Lanches/Outros: Bubur Sumsum, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Indomilk Susu Kental Manis, Kayu Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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1501 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 5 minutos, Assistir TV - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, HIIT - 25 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas, Estudar - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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