Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Gord: 90,53g | Prot: 76,29g | Carbs: 176,02g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Креметте, Меридиан Форель Слабосолёная. Almoço: Растительное Масло, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Апельсин, Индилайт Медальон из Индейки, Белая Дача Зелень, Морковь, Свеклы, Картофель (с Кожурой). Jantar: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Лента Батон Балтийский, Friendship Сыр Camembert. Lanches/Outros: Яблоко, Вина и Воды Абхазии Вино Эшера. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
TRX - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de botovayulia1
|