Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Gord: 37,42g | Prot: 67,30g | Carbs: 76,19g.
Café da Manhã: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка с Овощами. Jantar: Зеленый Чай, Bornier Горчица Дижонская, Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вода. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina Tanaeva
|