Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 67,70g | Prot: 114,10g | Carbs: 111,11g.
Café da Manhã: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Big Joy Big Whey Classic, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Efsane Baldo Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Eti Gong, Harras Çiğ İç Fındık, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aodeon
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