Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 32,06g | Prot: 137,64g | Carbs: 87,88g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Champignons Frisch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, K-Bio Italienische Kräuter, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen. Lanches/Outros: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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