Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 68,44g | Prot: 116,14g | Carbs: 66,04g.
Café da Manhã: Ашан Сухарики Сдобные, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная с Мясом. Almoço: Чай, Лук, Bonduelle Огурцы Маринованные, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Горбуша Соленая, Алтайский Бройлер Бедро с Кожей. Jantar: Красное Яблоко, Сахар, Коровкино Молоко 2,5%, Банан, Коровкино Творог 2%. Lanches/Outros: Салат из Капусты и Огурца, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Алтайский Бройлер Бедро с Кожей, Красное Яблоко. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 25 minutos, Caminhadas - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina_tatarnikova
|