Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
|
96 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Gord: 75,46g | Prot: 70,24g | Carbs: 107,87g.
Café da Manhã: Сушеные Семена Тыквы, Творог 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Almoço: Nesquik Какао, Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб Черный. Lanches/Outros: Пиво, Водка, Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
|
2490 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cdtnsyznrj
|