Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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86,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 58,53g | Prot: 64,11g | Carbs: 171,52g.
Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Karotten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Globus Rohesser, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Kochschinken, Gutes Land Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Gemischter Salat. Jantar: Barilla Maccheroni, Freshona Gemüsepfanne Sommergarten. Lanches/Outros: Bananenbrot, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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