Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Gord: 134,07g | Prot: 104,90g | Carbs: 23,41g.
Almoço: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Блины кето, Болгарский Перец, Мираторг Карбонад Свиной, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Простоквашино Сливки 10%. Jantar: Сметана 20%, Президент Сыр Чечил, Простоквашино Сливки 20%, Творог 9%, Блины кето. mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|