Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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49,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Gord: 106,26g | Prot: 101,97g | Carbs: 301,07g.
Café da Manhã: 德芙 (Dove) 香濃黑巧克力 (6g), 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 香蕉, 红棗, 雞蛋（整個）, 核桃, 鄉味 黑芝麻粉, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 日正 泡打粉, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 杏仁粉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 香蕉, 雞蛋（整個）, 法芙娜 頂級可可粉, 藍莓, 嘉麗寶 70.5%調溫苦甜巧克力, 日正 泡打粉, 奇異果. Almoço: 岩鹽, 芹菜, 小番茄（葡萄形狀）, Guillen 玄米油, 油菜, 全聯 黑木耳, ORO oro義大利直麵, 鮭魚. Jantar: 小麵館 蔥油乾麵, 台糖 大豆沙拉油, 飛燕煉乳 煉乳, 白饅頭, 拿坡里 炸雞腿排. Lanches/Outros: 大研生醫 德國頂級魚油. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zoeyn
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