|
+0.200кг. Посидели вчера с подружкой. Но общенее ценней этих 200грамм.
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 42,76g | Prot: 102,76g | Carbs: 120,99g.
Café da Manhã: Ого Семена Льна, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Карат Сыр Творожный Виолет, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Гречка, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Салат из молодой капусты, Sen Soy Рисовый Уксус, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Творожная запеканка. Jantar: Творожная запеканка, Рот Фронт Птичье Молоко, Миндаль Миндаль, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни". mais...
|
|
2013 kcal
|
Exercício:
силовая тренировка - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camorodova
|