Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 24,06g | Prot: 50,31g | Carbs: 166,03g.
Café da Manhã: Банан, Смешанные Орехи, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Киви, Селянське Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Мёд. Almoço: Ролл с Лососем. Jantar: Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой, Болгарский Перец, Капуста, Огурец (без Кожуры), Philadelphia Сыр Филадельфия, Яблоко, Помидоры Черри, Сыр, Авокадо. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilona091
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